การทอด การย่าง และอื่นๆ – วิธีการปรุงอาหารด้วยน้ำมัน

เมื่อคุณนึกถึงน้ำมันปรุงอาหาร คุณมักจะนึกภาพกระทะที่ร้อนจัด อย่างไรก็ตาม จริงๆ แล้วมีหลายวิธีในการปรุงอาหารด้วยน้ำมัน ซึ่งตรงกันข้ามกับสิ่งที่ผู้คนเชื่อกันว่า การทำอาหารนั้นไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไป เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ในคำแนะนำง่ายๆ ของเรา